「床が冷たくてつらい…」「断熱リフォームって高そうで手が出ない…」
冬になると、足元からじんわり伝わる冷たさが気になりませんか？
暖房をつけてもなかなか温まらない、光熱費ばかりがかさんでしまう…。
そんな悩み、実は“床下の断熱不足”が原因かもしれません。
この記事では、冷えの原因となる床下断熱をリフォームで改善する方法と、費用負担を大きく抑えられる「補助金制度」について詳しくご紹介します。

床下断熱とは？

床下断熱とは、1階の床下部分に断熱材を施工して、外気の影響を遮断する工法です。
床下からの冷気や湿気を防ぐことで、快適な室内温度を保ち、冷暖房の効率もアップします。
戸建て住宅や古民家などで特に効果を発揮し、築年数が経っているほど断熱性能の見直しが重要です。

床下断熱リフォームのメリット

床の温度が下がりにくい

断熱材を入れることで、床に触れたときのヒンヤリ感が大幅に軽減されます。
特に冬場の朝晩など、冷え込みの厳しい時間帯に快適性が格段に向上します。

冷暖房の効きがよくなる

外気をシャットアウトすることで、エアコンやストーブの効きが良くなり、室内温度のムラも改善。
結果的に光熱費の削減にもつながります。

結露やカビ対策になる

床下に湿気が溜まりにくくなるため、結露やカビの発生を防ぎ、建物の劣化や健康被害のリスクを抑えることができます。

補助金が使える

条件を満たせば、国や自治体からの補助金を活用することができ、工事費用を大幅に削減可能です。

床下断熱リフォームに活用できる補助金

子育てエコホーム支援事業（旧：グリーン住宅ポイント）

• 対象工事：断熱材の施工、開口部の断熱改修など
• 対象者：子育て世帯、若者夫婦世帯、一般世帯でも条件によって対象に
• 補助額：最大30万〜60万円（工事内容による）
• 特徴：断熱だけでなく、バリアフリーや省エネ設備の導入も一緒に補助対象となる

併用できる補助金はある？

国の補助金（例：子育てエコホーム支援事業）と、自治体独自の補助制度を併用できるケースがあります。

補助金の組み合わせ	併用可否	備考
国の補助金＋地方自治体の補助金	○	地域によって内容・金額が異なる
国の補助金＋国の別制度	✕	基本的に併用不可（同一年度・対象の場合）

申請内容が重複しないよう、施工業者に確認しながら計画を立てることが大切です。

床下断熱リフォームの費用を左右するポイント

工法による違い

• 床下から施工（一般的）…床をはがさずに施工できる。費用は比較的安い。
• 床上から施工（張り替え併用）…既存の床材を撤去し、断熱材を敷設して再度床材を張る。

断熱材の種類

断熱材の種類	特徴	費用目安（6畳）
グラスウール	安価・施工しやすいが吸湿性あり	約3〜6万円
スタイロフォーム	耐湿・断熱性が高く床下に最適	約5〜10万円
フェノールフォーム	高性能で薄くても断熱効果が高い	約8〜12万円

床材の種類

無垢材や合板フローリングなど、床の種類によって張り替え費用が変動します。

床下の補修の有無

シロアリ被害やカビ、基礎の劣化がある場合は、補修工事が必要になり、費用が上乗せされます。

補助金を活用した床下断熱リフォームの注意点

• 申請には施工業者の登録が必要：補助金の申請は、登録された施工会社でなければできません。
• 工事前に申請が必要：着工後に申請しても補助金が受けられないことがあります。
• 補助対象外の工事もある：補助金には対象となる断熱材や施工内容が指定されています。
• 交付までに時間がかかる：補助金の交付には申請から数ヶ月かかることがあり、先に自己負担が発生する点に注意。

まとめ

◆床下断熱リフォームは、冷え・光熱費・カビ対策として非常に有効
◆子育てエコホーム支援事業などの補助金を活用することで、費用を抑えて工事が可能
◆地域や施工内容によって補助制度は異なるため、事前に業者と相談・確認が必要
まずは信頼できるリフォーム業者に相談し、補助金の活用方法や断熱工事の内容について情報を集めましょう。
寒さ対策と省エネの両方を叶えるチャンスです！